В статье представлены 6 вариантов здорового питания для тех, кто целыми днями на работе. Для перекусов можно выбрать овощи, фрукты, орехи, сыр, хлеб. На обед предлагается гречка с курицей, телятина с овощами, макароны с диетической колбаской. На ужин - курица с овощами, брокколи, кабачок и баклажаны. Рекомендуется употреблять оливковое масло и творог, а также пить ряженку и йогурт.