Статья описывает идеальные приемы пищи для бодибилдинга, включая завтрак, обед и предтренировочную закуску. Для каждого приема пищи приводятся рекомендации по количеству белков, углеводов и жиров, а также заметки для хардгейнеров и жиросжигателей.
# Здоровье
Чудесный напиток травника из Китая, который избавляет от плохих клеток и помогает восстановить здоровье. Рецепт напитка: свекла, морковь, яблоко. Напиток полезен при различных заболеваниях и помогает сбросить лишний вес. Важно пить сразу после приготовления.